1 papa mediana (horneada sin grasa) al horno con piel

1/2 taza de ensalada de papa

1 rebanada de pan integral sin gluten

1 rebanada de pan integral

1 plátano pequeño

1 manzana pequeña

1 rebanada de pan de centeno

1/2 taza de uvas

1 naranja pequeña

1 pomelo pequeño

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